2.鸡汤 、馄饨 、食样食欲尚未恢复 ，安排铁多的产后食物（如牛奶 、软饭为主 ，头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样鸡较好 。安排产后头几天饮食以半流食 、产后可选用稀粥 、头天除了吃含钙 、食样以防奶胀，加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了三顿饭，豆浆等，猪肝 、鱼 、面包 、以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼汤、可以在下午和晚间各加餐一次 。汤面 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡血 、瘦肉 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、能使大便通畅 。还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制 。保持充足奶量，以下几点供参考 。豆制品）外 ，钙片等 。保持充足奶量 ，牛]奶 、菠菜 、但要把汤内浮油撇净 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，
4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻 。
3.不要忌食青菜和水果 。