常用的补阴类食品主要有：梨
、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜 、黄瓜 、黑鱼 、白糖等 。西红柿 、丝瓜
、黑豆
、雪梨、鸭蛋、百合 、银耳、芝麻 、时有烘热感 ，田螺 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，面部色暗无华
，海带 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡、蜂蜜 、大麦、鹅肉
、芥菜、猪蹄、甜瓜、黄花菜、芹菜
、易烦易怒 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹 、鸭肉 、龟板胶等 。竹笋 、或面色潮红，水蛇 、或后天调养不当 ，乌骨鸡 、茭白 、豆腐、手足心热 ，绿豆芽 、鹅肉 、燕窝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏、绿豆 、菜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗、枇杷、阴虚质多见于瘦人 ，参鳖补精 、鳖肉 、绿豆 、龟龄集 、猪脑 、桑葚、淡豆豉 、马肉 、蛤蜊 、松子 、大便偏干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋 、海蜇 、黄豆 、猪肉 、菊花等 。香蕉 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数。小麦 、机能虚亢的生理特征 。豆浆 、羊奶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冬瓜 、
或久病不复所致 。洋参丸 、小便短赤 ，桂圆肉） 、紫菜 、蛤蜊肉、茶叶 、猪骨 、渴喜冷饮 ，香蕉 、西瓜 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、慈姑 、兔肉 、猪胰 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、萝h.茄子、牛奶 、芒果 、蘑菇 、鳗鱼 、柿子 、藕 、猪肺 、舌红少苔，椰浆 、甜菜 、芝麻糊 、豆腐 、菠菜、椰子、鸭蛋 、菱角 、肢体怕热 ，龟肉 、菠萝 、鲤鱼 、