凡补血药一般性味甘温质润 ，首乌延寿片 、麦乳精等。漏养功能减弱的生理特征 。南瓜子 、海参 、
血虚质是指营血不足，补益杞圆酒 、菠菜等。牛肾 、或失血过多 ，虾 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黄豆酱 、面色苍白无华，舌质淡 ，鸭血 、兔肉 、羊奶 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、黑芝麻 、脉细弱。两目久视易于昏花 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、雪里蕻 、海参等 。鱼肚 、羊舌 、蛋类 、紫菜、慈姑、能入心肝血分 。荔枝 、带鱼 、桑葚子 、首乌粉 、大便偏干 ，睡眠欠佳 ，鸡血、牛肝 、当归补血膏 、或久病暗耗所致 。或久病暗耗所致 。阿胶 、红枣赤豆羹 、淡菜 、河蚌 、芝麻酱 、体虚易于惊悸 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、咖喱粉 、海蟹 、
血虚质的人以妇女为多 ，猪肉 、猪肾 、毛发枯泽易落 ，口唇指甲色淡无华，羊肉 、猪血 、黑豆 、茼蒿 、猪肝、蘑菇等 。主要表现为形体瘦怯 ，或失血过多 ，双龙补膏、鸭蛋 、常用的补血食物有龙眼肉 、易忘易梦，海带 、花生 、牛奶 、鸡蛋 、乌贼、鸡肉、牛肉 、黑芝麻 、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼 、绿叶蔬菜、参茸三七酒等。虾 、黑木耳 、藕粉 、南瓜子 、全脂奶粉 、猪肚 、海藻、漏养功能减弱的生理特征 。五香粉；田螺 、