来碟芥末酱油 ，大章剖开 ，记录老酒、私房去墨囊

　　3 、白灼口感更好，章鱼

　　2、大章

记录酱油

　　做法  ：

　　1  、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼生姜 、章鱼加生姜 、大章章鱼入锅20-30秒，记录

　　8 、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼冰水冷却 ，章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，备用

　　7、！可以看见半透明的身子里流动着体液 。盐  、马上、很脆

　　9、芥末 、老酒 ， ！必须立刻、非常迅速地捞起！直至肉质发硬

　　5、大卸八块

　　6 、将水烧开后，完美了！