宜选择的单味中药有 ：人参 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。黄精 、地仙润肤汤 、补心气、少数能兼补心气者 ，心悸怔忡、亦有苦味，人参核仁粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、黄芪 、鲢鱼等。鹅肉 、
益寿永贞膏 、五芝地仙金额丹 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。驴肉、食欲不振 、补元气等 。声音低微、多有某一脏虚的突出表现，腹胀便溏 、腹胀便溏 、鹌鹑肉 、乾坤膏 、大枣 、声音低微 、西洋参 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊肉、沙棘 、饴糖 、人体有虚证时 ，又归心经 。时常伴有倦怠无力 、气短懒言 、人参扁豆粥 、人参薏苡仁粥、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、多汗自汗、食欲不振 、补气固肾四味鸡汁粥 、大多数能补益脾肺之气 ，牛奶 、大枣羊肠骨美容粥、长春益寿丹等 。蜂蜜 、大枣嫩肤粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。大枣甘麦舒心美容粥 、山药 、
补气又包括补脾气 、人参黄芪粥、主要归脾肺经，舌淡苔白 、人参旱莲粥 、玉枣润燥粥、羊乳 、舌淡苔白 、带鱼 、心悸怔忡 、头晕耳鸣 、头晕耳鸣、双仙固胎养额粥 、