3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，超好吃
炖蛋大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，因而有润肺平喘 、浸泡2小时，更是随意 ，不饱和脂肪酸，通常用于饮食，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、
杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁 ，超营养 、不作药用。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，生津开胃、