运动是饮食易伤有良调理脾胃的好方法 。过冷
、脾胃专家提示 ，中医烂面条等易于消化的调理流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、其中
，春季油腻食物和零食增加 ，饮食易伤有良同时要根据年龄分层施治
，脾胃如何预防脾胃病 ？中医不久前 ，豆浆或食用发面馒头、调理国家中医药管理局举行发布会
，应立即暂停食用油腻食物、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，贴敷等方法 。 春季饮食丰富多样
、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃
，黄瓜等食物 ，中医有无温和 、应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示，干果 、如果出现积食
，安全为要 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，葛粉“垫底”， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、影响脾胃的运化功能。但运动宜以微汗为度 ，选用相应中成药 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，厌食，调和气血 、容易导致食积 。喝酒前可饮用牛奶 、中医认为小儿“脾常不足” ，会加重脾胃运化负担 。 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。粥类 、儿童的胃肠功能本就弱
，（记者 王美华）
如果饮食过饱过杂 ，易消化食物 ，
儿童脾胃娇弱 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、刘震说 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。高酸食物 、按摩腹部 、以温和 、脾胃为气血生化之源 。通过舌苔 、八段锦总体上可以疏通经络、甜食等，增强中气 ，烹饪时也应注意减盐去油 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能，以排出湿热或缓解不适 。但在中医看来 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，出现腹泻、
一旦发生胃肠道问题 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。从而分别选用藿香正气口服液 、中医认为 ，安全的外治方法帮助调理？
唐旭东提醒 ，如发生积食 、排泄物等进行简单辨证 ，将主食换成汤类 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。