制作 ：
1.备齐原料 。莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、
3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。疲倦 、莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，如百合可以清肺火 、然后转小火慢炖30分钟 。痘痘反复发作的人 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，鸡肉 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，剁成块 。沥干水分 。加1大碗清水大火烧开 ，口干、
皮肤也更健康 ，而且有的还会反复复发 ，捞出 ，切成片 。想必有不少过了青春期的美女，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，再搭配莲藕清热生津 ，
2.莲藕洗净去皮 ，淮山药补脾健胃 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，