含维生素b的食物 红苋菜、木瓜、山竹、核桃等

腐竹 、生素食物罗勒
、生素食物李子、生素食物红枣
、生素食物龙眼、生素食物黑枣等。生素食物芽菜、生素食物

生素食物

    1 、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆类：豆腐 、生素食物川七、生素食物榴莲、生素食物水果  ：金橘、生素食物核仁 
：杏仁、腰果、豆浆、蔬菜 ：竹笋、韭菜、释迦 、龙须菜、草莓  、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4、荔枝 
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜 、木瓜
、山竹、核桃等；

    3
、