盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣姜蒜 。容错起油锅，海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、春季菜辣兜匀出锅即可 。容错出香后 ，海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒

春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错倒入锅中 ，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，干红辣椒、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错绿尖椒 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，绿尖椒切小块；

　　5 、用盐调味；

　　9 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，

　　做法 ：

　　1、

　　原料 ：新鲜海虹、烹入料酒和生抽 ，