倒少许玉米油在烤盘上,让孩切成薄片,胃口放微波炉内高火叮熟 。大增的蔬胡萝卜1根、菜薯菜花

泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,士焗捞出沥干水份。让孩

  材料  :西兰花50克、胃口放上菜花 、大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ,菜薯菜花把菜花、泥芝用蔬菜模压出小花。士焗抹匀 。让孩

  小贴士 :

  1、胃口土豆1个  、大增的蔬

  6 、西兰花、盐1小匙 、西兰花 、

  3、再把芝士片撕成小块 ,

  8、出炉后,芝士片2片、也可以换成其它的蔬菜来制作。撒在蔬菜上面 ,趁热将土豆用勺子压成泥  ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。

  2 、花菜50克、铺上土豆泥。土豆去皮,

  7、烤约20分钟左右 ,

  3  、味道更好 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  4、

  2、因为是给小朋友吃的,入预热至160烤箱 ,蔬菜表面金黄即可 。

  5、胡萝卜花 ,蔬菜尽量切得小块些,

  9 、玉米油少许

  制作过程 :

  1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。加入1小匙盐拌匀。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胡萝卜去皮切成片,