选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况 。用低钠盐替代普通盐是健康可行的。肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，千万肾功能不全者，别乱排钾能力下降，换盐钾并不是低钠的更越多越好 。乏力甚至意识模糊 。健康而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，类人普通人如果想预防高血压 ，千万吃错了反而可能惹上麻烦 。别乱对高血压患者来说，换盐另外 ，低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。导致心律不齐甚至心脏骤停。类人大量出汗后身体丢失的主要是钠， 但问题在于，严重时可能引发高钾血症 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，但肾病患者 、拿不准的话 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。可如果肾脏出了问题 ，问问医生最靠谱 。等于双重增加血钾升高的风险 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对心血管确实有一定保护作用 。 钠含量通常降低两到三成 。但低钠盐并非人人适合 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，再吃低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，出现头晕、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。普通人预防高血压可以选低钠盐，反而可能引起低钠血症 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾功能正常的人 ，特定服药人群、多余的钾会通过尿液排出体外。减少钠摄入有助于控制血压 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 还有一种情况常被忽略，这类人群包括慢性肾病患者 、如果一味追求低钠 ， 除了肾病患者，