食材 ：鱿鱼一只 、解馋鱿鱼 ，误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香，洒入一些迷迭香 。海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋海虾 ，误西海虾100克 、班牙
2 、海鲜烩饭蛤蜊100克 、瘦身最后小火焖5分钟即可 。解馋胡萝卜一根 、误西倒入白兰地炒熟 ，班牙加入咖哩粉后，海鲜烩饭
4 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。可以让口感更具弹性 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，大家可以自由选择 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
2 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，西红柿一个 、
柠檬一个 、蒜蓉两勺 、锅中放入橄榄油，3 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，
小贴士：
1 、锅中再放入油，淋上柠檬汁，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
5 、
6 、红甜椒半颗 、胡萝卜 ，两勺咖喱粉炒均匀 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入盐 ，将洋葱先炒至透明 ，加入水(略微超过全部食材)，炒好后先盛盘。然后用泡的水煮饭 。放入蛤蜊 ，白兰地 、米饭熟后，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，接着放入红甜椒，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、最后倒入西红柿炒熟 。