做法 ：
1 、萝卜 炖至汤色奶白，白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼撒葱花即可 。萝卜姜切片，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝
3、鲫鱼
5 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用 。葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复 。料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，并且要擦干鱼皮水分 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、 鱼煎好后 ，盐1/4茶匙 、中小火慢炖半小时 。得到充分营养 ， 白萝卜切丝 、
4 、白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水，白萝卜半个（约400克）、加入葱和姜煮至沸腾 。
6 、 水初沸时 ，盖上锅盖，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加入白萝卜丝 ，