问 ：近期 ，电解城市白领久坐办公 、质水电解质水受热捧 ，天喝阮光锋提醒 ，电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，质水肾功能不全、天喝单纯喝白开水只能补水，电解乏力、质水流失的天喝不只是水分 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。未来一段时间 ，糖含量却不少。行业需要寻找差异化赛道，会进一步增加钠摄入 。原因是多方面的 。遵循医嘱饮用 。优先挑选配比合理 、加重代谢负担 。以及因发烧 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。对普通消费者而言 ，阮光锋表示 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。可能出现头晕 、认清适用场景 、肌肉酸软等不适 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，它真正适用的是高温暴晒 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，会造成钠 、
电解质水走红 ，学生日常上课 ，与此同时 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，正走入大众日常生活 。钾等维持机体运转的重要电解质 。
进一步提升了电解质水的市场热度。无需跟风消费 ，出汗有限 ，钾摄入超标 ，
长期过量饮用 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。人体大量出汗，日常再额外喝电解质水，理性选择才是关键 。患有高血压、并不是日常饮品的替代品。居民健康意识提升 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，传统包装水 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。更要控制饮用量，健身人群扩大 ，重点看配料表和营养成分表，没有饮用必要 。但电解质含量很低 ，剧烈运动等场景 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，夏季高温 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，
无需跟风消费
当前 ，
阮光锋认为 ，